Individuel på hold – til dig med smerte

Træn individuelt sammen med andre. Mere tid til den enkelte og de specifikke udfordringer.

Det er et hold til dig der: 

• Har svært ved at indgå på andre hold pga diverse skavanker
• Har svært ved at være sammen med mange mennesker
• Ikke har trænet i lang tid
• Skal i gang efter en skadesperiode
• Er mere tryg på små hold
• Du får lavet et individuelt program, som jeg følger op på fra gang til gang og retter til ved behov.

Praktisk

Du skal have tøj på, som du kan bevæge dig i. Hav gerne en trøje med til den afsluttende afspænding. 

Varighed

55 min pr gang. 

Træningsdage og tidspunkt

Holdet er midlertidigt lukket

Hvis du er i bil, skal du parkere ved Gladsaxe Crossfit eller ved Eltel