Velkommen til styrk dit liv nu v. fys Christina Jönsson

Læs mere om mine hold

Træningen foregår på Klausdalsbrovej 336 – vi mødes på p-pladsen.

Formålet med træningen er, at styrke og strække fascierne og øge glide og slide i mellem de enkelte strukturer.

På rygholdet vil der være fokus på at øge ryggens styrke, stabilitet og mobilitet.

Jeg vil tage udgangspunkt i dig og din krop, så du kan få et program der passer lige til dig.

Varighed 1½t. Tid og sted oplyses fra gang til gang. Pris 100kr.

Træn individuelt sammen med andre. Mere tid til den enkelte og dine specifikke udfordringer.

Der vil løbende komme flere træningsvideoer, der kan motivere og inspirere.

“Det er når man går, de store tanker fødes” F. Nietzche

“Har du ikke tid til motion nu, skal du afsætte tid til sygdom senere” E. Stanley